Курс вел Геннадий Дмитриевич Горбунов. Психологические аспекты подготовки тренеров и спортсменов.
Ближе тренерам:
- основной двигатель тренера – стремление к самоуважению
- основной закон жизни – развитие
- тренер с высоким уровнем профессионализма это человек, который:
- Знает свое дело, включая саму структуру спорта
- Имеет разнообразный инструментарий психологического влияния на учеников (аргументация, самопродвижение, манипуляция, внушение, заражение, формирование благосклонности, просьба, принуждение, нападение)
- Уверенно делает свое дело, применяет инструментарий и берет на себя ответственность
- Технологичен. Знает, что именно надо делать.
- Постоянно совершенствует свой инструментарий
- Достоинства совершенствует, недостатки или исправляет или маскирует.
- Наблюдает и осваивает опыт успешных коллег.
- Умеет творчески управлять своим временем.
- Видит главное и не дает увести себя с пути.
- Умеет ладить с людьми
- Получает удовольствие не только от результатов, но и от процесса, т.е. от самореализации
- Увлеченность, энтузиазм, дозированный фанатизм
- Когда требует ситуация, работает много, напряженно, с полной отдачей сил, самоотверженно
- Иногда проявляет жесткую требовательность
- Верит в себя, в своих учеников, в успех
- Обладает «Х» фактором – харизматичностью
- Одна из основных ошибок тренера – действия противоречат намерениям
- Никаких «накачек» спортсменов перед стартом. Оставьте ближнего в покое
- Оградить спортсмена от сумасшедшей армии доброжелателей. Выключить компьютеры и телефоны
- Тренер вынимает из спортсмена его лучшее состояние
- Начинать психологическую тренировку следует с началом пубертатного периода
- Нет проблем. Есть вопросы и задачи
- Спорт замешан на конфликтах. Причины конфликтов:
- Стремление к превосходству
- Приказы
- Угрозы
- Критика
- Замечания
- Обвинения
- Насмешки
- Издевательства
- Сарказм
- Снисходительное отношение
- Хвастовство
- Категорическая безапелляционность
- Выдача советов
- Утаивание информации
- Нарушение этикета
- Обман и попытки обмана
- На высоком уровне достижений нельзя колебаться
- Уверенность приводит к спокойствию
- Спортсмен перед стартом должен иметь расслабленные мышцы-антагонисты, должен избавиться от скованности
- Готовиться к деятельности нужно непосредственно перед деятельностью, не за неделю до этого
- Состояние перед стартом не может быть обычным
- Снижайте значимость соревнований. Все должно быть направленно на процесс.
- Процесс по время соревнований важнее результата.
- Перед стартом делайте всё так, как всегда
- Обязательно продумывайте расписание старта, создайте регламент
- Создать ритуал предсоревновательного поведения. Перед стартом нужно, чтобы были заняты голова и руки. Можно выбрать какую-нибудь игру и играть в нее только перед стартом.
- Аутогенная тренировка в спорте отдельно не работает. Существует только релаксация и аутогенная тренировка в рамках релаксации.
- Правильное ощущение спортсмена перед стартом: «во мне все есть»
