Специальная физическая подготовка

Специальные беговые упражнения.

Специальные беговые упражнения — неотъемлемая часть в подготовке легкоатлетов любого уровня. Регулярное выполнение этих упражнений позволяет повысить силу стопы, ее упругость, исправить критические ошибки в технике бега, развить специальную силу. Специально для вас мы замедлили видео с наиболее распространенными легкоатлетическими упражнениями. Выполняет тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков