Специальная физическая подготовка

Силовые упражнения бегуна. Выпады.

Кажущаяся легкость этого силового упражнения бегуна не отменяет правильность его выполнения. Если делать правильно, то эффект будет однозначно положительный!
Показывает тренер ФССП ЦиклON Алсу Шагиева