Тренеры
О нас
Акции и спец предложения
Индивидуальные программы
Групповые программы
Спортивные врачи
Онлайн обучение тренеров
Офлайн обучение тренеров
Тренировочные сборы
Вебинары
Корпоративные программы
Новости и результаты
Кубок ЦиклON
Статьи
Отзывы
Оферта
Политика безопасности

+7 (926) 225-07-23
coach@cycleon.ru

TRI DO IT

Напишите или позвоните нам!

ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ЦИКЛON В РАБОТЕ. ЧАСТЬ 1

2015-03-11 13:16

ЦиклON

О нас
Тренеры
Новости и результаты
Акции и спец предложения
Статьи
Кубок ЦиклON
Отзывы
Политика безопасности

Услуги

Индивидуальные программы
Групповые программы
Спортивные врачи
Онлайн обучение тренеров
Офлайн обучение тренеров
Тренировочные сборы
Корпоративные программы
Вебинары

АНКЕТА

Основная анкета для записи на индивидуальное сопровождение

Личные данные

Имя, фамилия

Ваш номер телефона

Ваша почта

Я принимаю условия Публичной оферты.

АНКЕТА

Запись к тренеру

Личные данные

Имя, фамилия

Имя, фамилия (латиницей)

Рост, см

Дата рождения

Размер футболки

Вес, кг

Ваш номер телефона

Ваша почта

Выберите программу

По какой программе вы хотите заниматься

Чем занимались, когда и сколько? Чего достигли? Где уже соревновались?

К какому тренеру записываетесь?

Как тренировались в течение последних 6-ти месяцев?

По сколько, сколько раз в неделю и в день, какие средние значения пульса, какие максимальные? Была ли какая-нибудь определенная система в подготовке или тренировались «по наитию». Какой средний километраж (или время) за тренировку, в неделю?

Какие проблемы есть или могут быть?

Куда готовимся, куда хотелось бы подготовиться?

Сколько можете тренироваться раз в неделю, в какие дни?

Можете ли тренироваться 2 раза в день. Какие спортивные объекты доступны и в какое время?

ПРОБА РУФЬЕ

Встаньте и находитесь в положении стоя 5 минут
За 15 секунд подсчитайте пульс (П 1)
Выполните 30 приседаний за одну минуту.
Сразу после окончания приседаний подсчитайте пульс за 15 секунд (П 2). Вы должны стоять при этом.
Посчитайте пульс за последние 15 секунд первой минуты восстановления (П 3).

Пульс лежа за 1 минуту сразу после сна

ИНДЕКС БОГОМАЗОВА

Возьмите секундомер
Встаньте. Стойте спокойно. Дыхание ровное, спокойное.
Сделайте спокойный выдох, а потом спокойный, обычный вдох. Задержите дыхание на вдохе максимально возможное время. Запомните время Вашей задержки дыхания.
3 минуты дышите спокойно
Сделайте спокойный, обычный вдох и спокойный выдох. Задержите дыхание на выдохе. Запомните время Вашей задержки дыхания.

Я принимаю условия Публичной оферты.

Я согласен принимать участие в программе развития триатлона "Экспериментальная группа" + 500 р в месяц

Запись в клуб

Ваше имя

Ваш возраст

Телефон для связи

E-mail

Выберите клуб

Вопросы, комментарии

Запись на сборы

Выберите сбор, в котором хотите принять участие в списке ниже.

Ваше имя

Ваш телефон

E-mail

На какой сбор хотите поехать?

Ваши вопросы и комментарии

Заказать стратегию

Ваше имя

Ваш телефон

E-mail

Выберите вариант стратегии

Я принимаю условия Публичной оферты.

Подключить врача

Работа со спортивным врачом увеличивает эффективность тренировочного процесса

Ваше имя

Телефон

E-mail

Вы работаете с тренером?

Я принимаю условия Публичной оферты.

Заказать стратегию

Ваше Имя

Ваш телефон

E-mail

Сколько человек у вас в группе?

Каковы ваши спортивные цели?

Я принимаю условия Публичной оферты.