Из лекции, посвященной вариабельности сердечного ритма в рамках всероссийской научно-практической конференции с международным участием по спортивной науке. Будет интересно специалистам. Вариабельность сердечного ритма.
Для 10% людей этот метод непригоден.
Парасимпатические процессы больше важны до этапа сужения.
Чем больше расслаблен в покое спортсмен, тем больший вклад симпатической системы может быть в составе результата.
Реакция системы тем сильнее, чем менее выражен ее тонус в покое.
Симпатическая нервная система определяет адаптацию к любым факторам внешней среды.
При мониторинге состояния спортсменов необходимо считать индекс напряжения (по Баевскому).
У успешных спортсменов LF/HF > 3.
LF компонент должен расти очень плавно по ходу тренировочного процесса.
Самый правильный день отдыха в микроцикле – 4-й день.
Спортсмены умирают в основном от нарушения сердечного ритма.
Наиболее правильные приборы делает Нейрософт –Аксион, программа и оборудование Варикард 2.51 или 2.69.С уважением, тренеры ФССП ЦиклON.