Вариабельность сердечного ритма.
- Для 10% людей этот метод непригоден.
- Парасимпатические процессы больше важны до этапа сужения.
- Чем больше расслаблен в покое спортсмен, тем больший вклад симпатической системы может быть в составе результата.
- Реакция системы тем сильнее, чем менее выражен ее тонус в покое.
- Симпатическая нервная система определяет адаптацию к любым факторам внешней среды.
- При мониторинге состояния спортсменов необходимо считать индекс напряжения (по Баевскому).
- У успешных спортсменов LF/HF > 3.
- LF компонент должен расти очень плавно по ходу тренировочного процесса.
- Самый правильный день отдыха в микроцикле – 4-й день.
- Спортсмены умирают в основном от нарушения сердечного ритма.
- Наиболее правильные приборы делает Нейрософт – Аксион, программа и оборудование Варикард 2.51 или 2.69.С уважением, тренеры ФССП ЦиклON.
