Повышаем квалификацию тренеров и спортсменов
Триатлон и другие виды спорта на выносливость
Даем практические инструменты для работы
8
лет успешной работы
214
спортсменов прошли IRONMAN
513
пробежали
марафон
866
пробежали
полумарафон
ONLINE-КУРСЫ АКАДЕМИИ ЦИКЛON
Почему наш курс?
ЦиклON - лидер повышения квалификации в триатлоне
Опыт
С 2013 года мы постоянно развиваем направление повышения квалификации тренеров и спортсменов. Постоянно совершенствуем программу и приглашаем лучших лекторов с большим тренерским опытом, а также с личными спортивными достижениями - участие в Олимпийских играх и других соревнованиях международного класса.
Уникальность
8 полноценных курсов с фантастической подачей материала. Концентрированная информация, систематизированная таким образом, чтобы вы сразу могли использовать материал в работе своих тренировках. По итогам курса выдаются свидетельства о повышении квалификации!
Компетенеция
Преподаватели курсов - признанные профессионалы своего дела, действующие тренеры, работающие непосредственно как со спортсменами -любителями, так и со спортсменами национальных команд. Потрясающее сочетание собственного спортивного опыта, опыта тренерской работы, интеллекта и способности доступно объяснять сложные вещи.
Качество
Курсы записаны в профессиональной студии с видеодоской и размещены на гарантированно качественной платформе Геткурс! Вы точно останетесь довольны подачей материала и его качеством.
Доступные цены
Средняя стоимость курса 6900 р. Это около 6 часов лекций и подробных объяснений материала. Возможна рассрочка от банка Тинькофф.
Преподаватели Академии ЦиклON
Тренеры - практики. Опыт лучших для вашей победы
Игорь Сысоев
Главный тренер ФССП ЦиклON, главный тренер сборных команд России по триатлону, МСМК по триатлону, участник Олимпийских Игр, автор книги «Триатлон. Олимпийская Дистанция».
Юрий Кудинов
ЗМС по плаванию, пятикратный чемпион мира по плаванию на открытой воде (25 км), участник Олимпийских Игр.
Михаил Кульков
МСМК по легкой атлетике, МС по триатлону. Член сборной России с 2010 года. Серебряный призер Чемпионата России по марафону 2014 г. Тренер ЦиклON с 2014 года
Алексей Соколов
Тренер ФССП ЦиклON, МСМК по марафону, рекордсмен России в марафонском беге, участник Олимпийских Игр.
Василий Мозжухин
Президент IQSports. Спортивный физиолог. Специалист в области интеграции математических моделей в циклических видах спорта. 10 кратный финишер Ironman, финишер Марафон де Сабль и Сomrades Marathon, шестой россиянин успешно переплывший Ламанш.
Компания MySportExpert
Центр спортивной физиологии и биомеханики. Место, где каждый человек получает профессиональную поддержку и помощь для достижения своих целей в спорте.

Онлайн-курсы

Методика подготовки в видах спорта на выносливость
6 900 ₽
Вы узнаете как эффективно строить тренировочную программу, создавать и расставлять блоки подготовки так, чтобы вся ваша тренировочная система была настроена на достижение результатов, как корректировать программу, когда что-то пошло не так.
Подробнее
Методика подготовки в плавании

6 900 ₽
Вы узнаете как эффективно построить тренировки по плаванию, что влияет на скорость, разберете подробно технику вольного стиля. Научитесь самостоятельно составлять развивающие тренировочные задания на каждом этапе подготовки.

Подробнее
Методика беговой подготовки

6 900 ₽
Научитесь правильно составлять развивающие тренировочные задания для каждого этапа подготовки, понимая с какой конкретно целью даете то или иное задание. Узнаете о нюансах и разберете технику бега, экипировку, как правильно делать видеозапись и по каким критериям оценивать.
Подробнее

Методика велосипедной подготовки
Курс описывает ключевые моменты в подготовке велосипедистов и триатлетов. Вас ждут 5 уроков, которые заставят по-новому взглянуть на методику подготовки, дадут новые знания и сразу структурируют в сторону практического применения.
Подробнее
Специальная подготовка триатлета
Короткий, но очень интересный курс, из которого вы узнаете, как связать все компоненты триатлона в единую систему. Поговорим про разные типы специальных тренировок, а также про транзитные зоны. По сути – это уникальная информация, которую вы больше нигде не найдете.
Подробнее


Скоро будут доступны

Медицинское сопровождение видов спорта на выносливость
Курс находится в разработке, скоро будет доступен
Скоро
Современные технологии и устройства для циклических видов спорта
Курс находится в разработке, скоро будет доступен
Скоро
Спортивная психология
Курс находится в разработке, скоро будет доступен
Скоро
Программа курса "Методика подготовки в видах спорта на выносливость"
Автор и лектор - Игорь Сысоев
Урок 1. Терминология и основы физиологии спорта
Это бесплатный урок, на котором мы познакомимся с ключевыми понятиями и терминами, используемыми в дальнейших уроках. Отдельное внимание уделено пониманию зон интенсивности..
Урок 2. Основы периодизации.
Здесь вы познакомитесь с тем, что лежит в основе построения эффективной тренировочной программы. Принципы спортивной подготовки, целеполагание и теория адаптации.
Урок 3. Стратегическое планирование.
Макро и Мезо циклы. Учимся создавать и расставлять блоки подготовки так, чтобы вся ваша тренировочная система была настроена на достижение результатов.
Урок 4. Стратегическое планирование.
Микроциклы. Создаем микроциклы — ваше расписание и грамотно расставляем развивающие и поддерживающие тренировки.
Урок 5. Тестирования в полевых условиях.
Здесь мы с вами посмотрим, какие тесты вы можете провести без лаборатории и как оценить свою динамику результатов.
Урок 6. Обратная периодизация.
Пример альтернативного построения тренировочной системы на основе периодизации Джека Дэниелса.
Урок 7. Коррекция тренировочных занятий.
Важный урок, в котором объяснено, как корректировать как тренировочные задания, так и настраивать всю систему в целом, когда что-то пошло не так.
Программа курса "Методика подготовки в плавании"
Автор и лектор - Игорь Сысоев
Урок 1. Компоненты и формулы плавания
Это бесплатный урок, по ходу которого вы увидите из чего состоит скорость плавания и какие компоненты влияют на скорость вашего плавания в первую очередь. Уже даже одно только это может перевернуть ваши представления о плавании.
Урок 2. Техника плавания вольным стилем
Разбираем технику плавания вольным стилем подробнейшим образом по компонентам:
  • Положение тела в воде
  • Дыхание
  • Работа ног
  • Гребок
  • Пронос
  • Работа корпуса
  • Согласование дыхания
  • Согласование руки/ноги
  • Согласование работы рук
Урок 3. Ошибки в технике плавания и упражнения для их исправления
Из урока вы узнаете, какие ошибки характерны для каждого компонента техники. Научитесь видеть, что именно происходит со спортсменом в воде. И самое главное! Мы даем здесь конкретные видео и описание упражнений, которые исправляют конкретно ту или иную ошибку.
Урок 4. Построение тренировочных заданий в плавании
Теория — это хорошо, а практика еще лучше! В процессе урока вы поймете, как строятся развивающие тренировочные задания на каждом этапе подготовки и научитесь самостоятельно их составлять.
Урок 5. Комплексный видеоанализ техники плавания
Посмотрим с вами, как именно можно и нужно делать видеозаписи в плавании. На что смотреть, как интерпретировать и какое программное обеспечение можно использовать при этом.
Урок 6. Специальная физическая подготовки в плавании
Рассказывается про разные стратегии силовой работы пловца или пловца-триатлета. Разберем способы организации работы и конкретные упражнения.
Программа курса "Методика беговой подготовки"
Автор и лектор - Игорь Сысоев, дополнительный преподаватель - Михаил Кульков
Урок 1. Техника бега и Урок 2. Ошибки в технике бега
В уроках подробно разбираются элементы техники бега, а также ошибки, которые спортсмены часто допускают в этих элементах:

  • Положение головы, дыхание и работа мимических мышц
  • Плечевой пояс и работа рук
  • Работа и положение корпуса
  • Работа и положение таза
  • Работа бедер
  • Работа стопы
Урок 3. Упражнения для исправления ошибок в технике бега
Из урока вы узнаете, какие упражнения для чего нужны и как с их помощью исправить конкретные ошибки. Все ошибки систематизированы и упражнения тоже. Очень удобно пользоваться.
Урок 4. Специальные беговые упражнения
Тренер Михаил Кульков рассказывает про нюансы выполнения конкретных беговых упражнений. Так, что когда вы или ваши ученики их делали, то вы сразу замечали ошибки.
Урок 5. Построение тренировочных заданий в беге
Урок научит вас правильно составлять развивающие тренировочные задания для каждого этапа подготовки. В итоге вы точно сможете ответить своим спортсменам, с какой конкретно целью вы даете то или иное задание..
Урок 6. Экипировка для бега
Михаил Кульков представляет универсальную методику выбора беговых кроссовок и прочего. Будет полезно тем, кто консультирует спортсменов по этой теме.
Урок 7. Видеоанализ в беге.
Из этого урока вы узнаете, как правильно сделать видеозапись, на что смотреть, что именно оценивать и какие критерии оценки существуют. В итоге ваш видеоанализ станет не просто длительной витиеватой речью, но структурированным и точным инструментом взаимодействия с вашими учениками.
Программа курса "Методика велосипедной подготовки"
Автор и лектор - Игорь Сысоев, дополнительный преподаватель - Евгений Халилов
Урок 1. Компоненты велосипедной подготовки
Урок вносит ясность, от чего зависит результат как в велоспорте, так и в велосипедном сегменте триатлона. Пройдемся по таким аспектам подготовки, как:

- Техника педалирования
- Подъёмы
- Правильное переключение передач
- Работа с ветром
- Работа в команде
- Повороты
- Аэродинамика и экипировка
Урок 2. Биомеханика велоспорта
Замечательный биомеханик, руководитель ведущей в этой области компании MySportExpert Евгений Халилов подробно разберет особенности посадки на велосипед, начиная с выбора правильного седла и заканчивая методикой правильной установки шипов.
Урок 3. Построение тренировочных заданий в велоспорте
В уроке подробно разбирается, как построить тренировочные задания на каждом этапе подготовки и что именно нужно делать, чтобы развить:

- Силу
- Мощность
- Аэробную выносливость
- Локальную мышечную выносливость
- Работоспособность на уровне ПАНО
- Капилляризацию
Урок 4. Тестирования в велоспорте
Как оценить прогресс и как выявить проблемные зоны вы узнаете из этого урока. Поговорим про:
- Тест FTP
- Профиль мощности
- Часовую гонку
- Тест Астранда
- Вингейт тест
Урок 5. Специальная физическая подготовка в велоспорте
Здесь вы изучите, каких стратегий в силовой работе следует придерживаться, чтобы достичь желаемого эффекта. А также изучите один из эффективных комплексов упражнений для практической работы.
Программа курса "Специальная подготовка триатлета"
Автор и лектор - Игорь Сысоев
Урок 1. Спец подготовка «вело – бег»
Вы узнаете, как правильно создавать и проводить тренировки в связках «вело-бег» на каждом этапе подготовки. Кроме того, вы узнаете, какие формы организации подобных тренировок существует и, самое главное, вместе с лектором, Игорем Сысоевым, попробуем предположить, от чего зависит ваша способность реализовывать свой беговой потенциал после велогонки..
Урок 2. Спец подготовка «плавание – вело/бег»
Урок по структуре аналогичный предыдущему, но с другим направлением. Подробно разберем, как натренировать быстрое врабатывание в велогонку после плавательного сегмента триатлона.
Урок 3. Транзитные зоны
Интересный урок, который хорошо структурирует всю информацию по организации транзитных зон и нюансам их прохождения. Поговорим про правила и изучим, как нужно безопасно садиться и слезать с велосипеда, а так же про то, когда и сколько нужно тренировать транзитные зоны.
Вебинар "Профессия тренер" Рассказываем про то, кто такой тренер, какими знаниями и умениями он должен обладать и как этому способствуют онлайн курсы ЦиклON. Отвечаем на вопросы нашей аудитории.
Профессия тренер
Бесплатный вебинар лидера ЦиклON Игоря Сысоева о тренерской работе
Вебинар "Почему у тебя нет прогресса в беге". Рассказываем про единственный фактор, определяющий наличие или отсутствие прогресса в беге, про компоненты беговой подготовки, принципы спортивной подготовки и отвечаем на вопросы.
Почему у тебя нет прогресса в беге
Бесплатный вебинар лидера ЦиклON Игоря Сысоева
политика конфиденциальности