Спасибо! Ваши данные успешно отправлены.

Личные данные

Имя, фамилия

Имя, фамилия (латиницей)

Рост, см

Дата рождения

Размер футболки

Выберите вариант из списка... XS S M L XL XXL XL XXL

Вес, кг

Ваш номер телефона

Ваша почта

Выберите программу

По какой программе вы хотите заниматься

Выберите вариант из списка... Optimum Premium Exclusive Групповой тариф Стратегия

Чем занимались, когда и сколько? Чего достигли? Где уже соревновались?

Как тренировались в течение последних 6-ти месяцев?

По сколько, сколько раз в неделю и в день, какие средние значения пульса, какие максимальные? Была ли какая-нибудь определенная система в подготовке или тренировались «по наитию». Какой средний километраж (или время) за тренировку, в неделю?

Какие проблемы есть или могут быть?

Куда готовимся, куда хотелось бы подготовиться?

Сколько можете тренироваться раз в неделю, в какие дни?

Можете ли тренироваться 2 раза в день. Какие спортивные объекты доступны и в какое время?

ПРОБА РУФЬЕ

1. Встаньте и находитесь в положении стоя 5 минут
2. За 15 секунд подсчитайте пульс (П 1)
3. Выполните 30 приседаний за одну минуту.
4. Сразу после окончания приседаний подсчитайте пульс за 15 секунд (П 2). Вы должны стоять при этом.
5. Посчитайте пульс за последние 15 секунд первой минуты восстановления (П 3).

Пульс лежа за 1 минуту сразу после сна

ИНДЕКС БОГОМАЗОВА

1. Возьмите секундомер
2. Встаньте. Стойте спокойно. Дыхание ровное, спокойное.
3. Сделайте спокойный выдох, а потом спокойный, обычный вдох. Задержите дыхание на вдохе максимально возможное время. Запомните время Вашей задержки дыхания.
4. 3 минуты дышите спокойно
5. Сделайте спокойный, обычный вдох и спокойный выдох. Задержите дыхание на выдохе. Запомните время Вашей задержки дыхания.

Отправить

Спасибо! ваши данные успешно отправлены

Личные данные

Имя, фамилия

Имя, фамилия (латиницей)

Рост, см

Дата рождения

Размер футболки

Выберите вариант из списка... XS S M L XL XXL XL XXL

Вес, кг

Ваш номер телефона

Ваша почта

Выберите программу

По какой программе вы хотите заниматься

Выберите вариант из списка... Optimum Premium Exclusive Групповой тариф Стратегия

Чем занимались, когда и сколько? Чего достигли? Где уже соревновались?

К какому тренеру записываетесь?

Как тренировались в течение последних 6-ти месяцев?

По сколько, сколько раз в неделю и в день, какие средние значения пульса, какие максимальные? Была ли какая-нибудь определенная система в подготовке или тренировались «по наитию». Какой средний километраж (или время) за тренировку, в неделю?

Какие проблемы есть или могут быть?

Куда готовимся, куда хотелось бы подготовиться?

Сколько можете тренироваться раз в неделю, в какие дни?

Можете ли тренироваться 2 раза в день. Какие спортивные объекты доступны и в какое время?

ПРОБА РУФЬЕ

1. Встаньте и находитесь в положении стоя 5 минут
2. За 15 секунд подсчитайте пульс (П 1)
3. Выполните 30 приседаний за одну минуту.
4. Сразу после окончания приседаний подсчитайте пульс за 15 секунд (П 2). Вы должны стоять при этом.
5. Посчитайте пульс за последние 15 секунд первой минуты восстановления (П 3).

Пульс лежа за 1 минуту сразу после сна

ИНДЕКС БОГОМАЗОВА

1. Возьмите секундомер
2. Встаньте. Стойте спокойно. Дыхание ровное, спокойное.
3. Сделайте спокойный выдох, а потом спокойный, обычный вдох. Задержите дыхание на вдохе максимально возможное время. Запомните время Вашей задержки дыхания.
4. 3 минуты дышите спокойно
5. Сделайте спокойный, обычный вдох и спокойный выдох. Задержите дыхание на выдохе. Запомните время Вашей задержки дыхания.

Отправить

Спасибо! Ваши данные успешно отправлены

Ваше имя

Ваш возраст

Телефон для связи

E-mail

Выберите клуб

Беговой клуб Плавательный клуб Вело клуб Клуб триатлона Супер клуб

Вопросы, комментарии

Отправить

Спасибо! Ваши данные успешно отправлены.

Ваше имя

Ваш телефон

E-mail

С кем вы тренируетесь?

Выберите вариант из списка... Тренер ЦиклON Сторонний тренер Самостоятельно

На какой сбор хотите поехать?

Выберите вариант из списка... Турция, Алания 7-14 марта 2021 Кабардинка 1-9 мая 2021 Черногория, Котор 9-17 мая 2021 Кабардинка 17-23 мая 2021 Санкт-Петербург 24-30 июля 2021 Кабардинка (дополнительно Сочи, если надо) 30 сентября - 7 (11) октября 2021 Мне нужен сбор выходного дня

Ваши вопросы и комментарии

Заказать

Спасибо! Ваши данные успешно отправлены.

Ваше имя

Ваш телефон

E-mail

Выберите вариант стратегии

Стратегия 8000 Стратегия + 3 очных тренировки 17000

Заказать

Спасибо! Ваши данные успешно отправлены.

Ваше имя

Телефон

E-mail

Вы работаете с тренером?

Выберите вариант из списка... Тренер ЦиклON Сторонний тренер Самостоятельно

Заказать

Спасибо! Ваши данные успешно отправлены.

Ваше Имя

Ваш телефон

E-mail

Сколько человек у вас в группе?

Каковы ваши спортивные цели?

Заказать