ЦиклON

Спец беговые на беговой дорожке

Многие спортсмены-любители не желают бегать в холодную погоду. Между тем зима - время подготовительного мезоцикла, одной из задач которого является улучшение техники движений. Инструментом для совершенствования техники движений в беге являются специальные беговые упражнения (СБУ). Как их делать в условиях беговой дорожки тренажерного зала показывает тренер ФССП ЦиклON Михаил Кульков