Упражнения по плаванию вольным стилем

Мы подготовили для вас большое собрание упражнений по плаванию вольным стилем. Каждое упражнение нужно для отработки того или иного элемента техники, которая в плавании имеет приоритетное значение. Раз за разом нарабатывая правильные элементы, вы со временем «соберете» полную картину своей техники плавания. Упражнения выполнены МСМК по триатлону Игорем Сысоевым, записаны членом профессиональной команды ЦиклON Владимиром Костельцевым во время проведения учебно-тренировочного сбора на Кипре в феврале 2013 года. На сайте все группы упражнений представлены частично. Полное собрание упражнений доступно клиентам ФССП ЦиклON соответствующих тарифов.

Упражнения для отработки правильной структуры гребка находятся здесь

Упражнения для отработки правильного, расслабленного проноса находятся здесь

Упражнения для отработки качественного захвата воды находятся здесь

Упражнения для развития техники окончания гребка находятся здесь

Упражнения для отработки согласования работы рук и ног находятся здесь

Упражнения для отработки согласования работы рук находятся здесь

Упражнения для развития правильной ротации бедра находятся здесь

Упражнения для отработки согласования дыхания находятся здесь

Упражнения для правильной постановки разворота кисти находятся здесь

Упражнения для отработки высокого положения бедра находятся здесь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>