Часто возникают ситуации, когда необходимо сосредоточиться только на тренировках или сделать тренировочную работу в условиях среднегорья. Иногда хочется просто сменить обстановку… В любом случае мы можем организовать для вас УТС на спортивных базах, которые используют для своей подготовки национальные сборные команды разных стран. Тренировочные базы для проведения УТС «Циклон»:
- Кипр (Ларнака, Пафос)
- Майорка
- Португалия (Rio Major)
- Испания (Malaga, Torremolinos)
- Южная Корея (остров Джей Джу)
- Подольск
- Тенерифе (Испания)
Базы, используемые для подготовки в условиях среднегорья:
- Кисловодск (только легкая атлетика)
- Франция (Font Remeo)
- Испания (Sierra Nevada)
- Армения (Цехадзор)
- Болгария (Бельмекен, Боровец)
На УТС тренер будет заниматься вашим обучением ежедневно, иногда ежечасно. Эффективность тренировочного процесса на УТС возрастает многократно. В зависимости от вашей занятости, вы можете выбрать УТС различной длительности (от 3 до 10 дней). Кроме того, теперь у вас есть возможность проводить свои тренировки по программе и совместно с профессиональными спортсменами мирового уровня («полное погружение»).
Тренировочные сборы проводятся по следующим основным направлениям:
- УТС «Семинар». Это короткий лагерь (2-4 дня) в течение которого вы получаете большой объем теоретических знаний относительно разнообразных аспектов триатлона, легкой атлетики, плавания или велоспорта и тренировочного процесса в целом. Конечно, это не просто теория – вы все проверите на себе, а тренер поможет вам закрепить эти знания.
- УТС «Точечный». Это также короткий лагерь – от 3-х до 5-и дней. Вы приезжаете, чтобы выполнить определенный объем работы, заданный вашим тренировочным графиком, например, сделать несколько тяжелых развивающих тренировок на велосипеде, минуя фазу акклиматизации. Практически «с места – в карьер». Тренер поможет вам все сделать правильно! Часто такой лагерь при условии последующего восстановления обеспечивает качественный скачок вашей работоспособности.
- УТС «Комплексный». Тренировочный лагерь продолжительностью 5 — 10 дней. За это время вы сделаете всю необходимую работу, заданную вашим тренировочным планом, не упустив ничего. Вы получите новые теоретические знания, отлично потренируетесь, улучшите свою технику или просто почувствуете тренировочный ритм, научитесь чувствовать и понимать собственное тело. Кроме того, тренировки в таком лагере могут оптимальным образом «вывести» вас в наилучшую возможную форму перед соревнованием.
- УТС «Полное погружение». Выбор настоящих экстремалов! Вы просто подключаетесь к профессиональным спортсменам и тренируетесь по их программе. Перед вашими глазами постоянно будут топ атлеты, вы волей-неволей будете за ними тянуться. Но учтите! Никто не будет вас жалеть на таком сборе! Вы сделаете столько, сколько сможете. Рекомендуемая продолжительность лагеря, безопасная для здоровья – от 4 до 6 дней. Полная, тотальная, но «правильная» физическая усталость к концу лагеря вам гарантирована.
