PerfPRO Studio

Зимой большинство триатлетов так или иначе используют велосипедные станки. Работать на станке можно в индивидуальном режиме, в режиме мультиплеера, находясь внутри виртуальной трассы, и в режиме групповой тренировки в одном помещении. Одной из немногих программ, позволяющих объединить все станки в одной программе и вывести все параметры на один экран, является PerfPro Studio. Именно такая программа стоит у нас в Школе триатлона Adidas by ЦиклON в клубе the Base fitness.

Про некоторые особенности настройки и возможности работы с этой программой рассказывает тренер ФССП ЦиклON Александр Русин:

Тренировать бизнесмена

ФССП ЦиклON скоро исполнится 5 лет. За это время через нашу подготовку прошло более 520 спортсменов-любителей, большинство из которых достигли своих целей. Большая часть этих людей – бизнесмены. Я лично и наши тренеры накопили огромное количество наблюдений за особенностями подхода к тренировочному процессу этих людей и выработали целый арсенал всевозможных секретов и способов для того, чтобы бизнесмены могли достигнуть своих целей.

Почему я решил написать про бизнесменов и вообще выделить их в отдельный тип, как бы отделив от остальных спортсменов – любителей? Наверное, потому что по-большей части тренеры ЦиклON работают именно с ними и именно с ними мы испытываем наиболее сильную нагрузку как в интеллектуальном, так и в эмоциональном плане. Именно они постоянно испытывают систему на прочность.

Бизнес и спорт

Continue reading

Метод объективной оценки уровня соревнований ITU для элитных триатлетов

Эта статья предназначена для тех, кто профессионально занимается триатлоном как со стороны спортсменов, так и со стороны тренерского состава и посвящена новому способу оценки уровня соревнований и выступлений спортсменов. 

В своей работе в качестве тренера обычно для оценки выступления спортсменов я использую процент отставания от лидера. Данный показатель хорошо отражает динамику результатов, но ничего не говорит о действительном уровне соревнований и не позволяет объективно  сравнивать выступления разных спортсменов. 

Начнем с предыстории. На данный момент уровень соревнований определяется статусом соревнований. Как известно, наивысшей категорией стартов ITU (здесь и далее речь будет идти о соревнованиях именно этой организации и только в контексте элитного спорта) являются Этапы Мировой Серии, далее этапы Кубка Мира, Региональные Чемпионаты (чемпионат Европы, Азии и т.д.), Этапы Региональных Кубков (кубки Европы, Азии и т.д.). Каждому уровню соревнований соответствует определенная шкала начисления международных очков. Чем выше уровень, тем больше очков за занятое спортсменом место. 

Continue reading

ЦиклON в лицах. Михаил Кульков. Откровенно о профессиональной подготовке и роле тренера.

Михаил Кульков — один самых опытных тренеров ЦиклON. МСМК по легкой атлетике, МС по триатлону. Специализация Михаила как тренера — подготовка к достижению индивидуальных целей в связке «триатлон — бег на длинные дистанции» или наоборот. В рубрике «ЦиклON в лицах» Михаил рассказал о своем видении роли тренера, тренировочных планах и профессиональной подготовке. 

kulkov

Сейчас пишут очень много статей о том, как грамотно построить тренировочный процесс, чтобы подготовиться к старту. Ещё проще получить такой план тренировок на каком-нибудь спортивном интернет-сайте, или записаться в группу, где все любят бегать и заниматься по шаблонному варианту, сливаясь в едином беговом порыве. Но в то же время мало кто пишет/говорит о том, как управлять тренировочным процессом и что делать, если что-то пошло не так. Что делать, если после групповых тренировок приходится приходить в себя пару дней и убеждать себя в том, что вы полны мотивации для тренировок и соревнований? Continue reading