ЦиклON в лицах. Игорь Сысоев

Мы решили создать проект “ЦиклON в лицах”.

В рамках этого проекта мы хотели бы представить вашему вниманию зарисовки-интервью с тренерами и специалистами ФСПП ЦиклON, представляющие в более “человеческом” виде наш дружный профессиональный коллектив.

Также, в рамках этого проекта мы готовим серию интервью теми, кто доверил свой тренировочный процесс, пожалуй, лучшей в России команде профессионалов, и вместе с опытными тренерами и специалистами идет от одной победы к другой, — с нашими клиентами.

Будем рады, если этот проект поможет вам почувствовать нашу любовь к тому, что мы делаем лучше всего: вести людей к вершинам спортивной формы и успехам на соревнованиях максимально эффективным и безопасным путем!

Игорь Сысоев Continue reading

Несколько ответов на несколько вопросов

1Всем  привет! Решил поделиться здесь несколькими наиболее часто встречающимися вопросами и ответами к ним. Думаю, почитать будет полезно  вам — нашим будущим и настоящим ученикам! Continue reading

Обратная связь

link_exchange

Без чего невозможна любая эффективная деятельность? Попробуйте задать себе этот вопрос. Чем бы вы ни занимались, где бы ни работали, все это потеряет смысл, если вы не будете получать обратную связь от объекта своей работы. Если вы — летчик, то у вас в самолете будет множество приборов обратной связи; если вы — автогонщик, то у вас в кабине будет также множество индикаторов и, кроме того, вы будет получать обратную связь и от звука работы двигателя, от ощущения в руле и т.п. Все это важно. А в работе с живыми людьми — важнее всего.

Какая форма обратной связи является для нас, тренеров ЦиклON, наиболее адекватной? Что мы ждем от вас, наших учеников? Попробуем разобраться. Continue reading

Как правильно упаковать велосипед для перевозки

 Упаковка велосипеда в чехол для перевозки в самолете

Каждый триатлет, будь он профессионал или просто любитель, хочет принять участие в соревнованиях или сборах за границей. Цель поставлена, подготовка проведена, стартовый взнос оплачен, гостиница забронирована. Самый простой и быстрый способ долететь на самолете до места старта. Встает вопрос о том, что делать с велосипедом, как его довезти в целости и сохранности? Как упаковать велосипед, ведь есть ряд ограничений по перевозке спортивного инвентаря в самолете: 20кг по весу и 200см суммарно (Ш+В+Г) по габаритам? Почти все европейские авиакомпании берут плату за перевозку велочехла, средняя цена 50 евро за один перелет. Но это не гарантирует того, что грузчики в аэропорту будут бережно обращаться с вашим чехлом при погрузке его в самолет. Continue reading

Цели в спорте. Зачем и ради чего?

tseliРади чего? Этот вопрос, как в одноименной книге психолога Рудольфа Загайнова, по- прежнему чрезвычайно актуален. Как часто вы задавали себе вопрос, зачем вы тренируетесь? Ради чего выходите на тяжелые тренировки, жертвуете общением с близкими и спокойным комфортном уютных квартир? Думали об этом и часто ловили себя на мысли, что тренировки – это неосознанный процесс? Давайте разберемся. Continue reading

10 вещей, которые я бы не стал делать, начав заниматься триатлоном. Игорь Сысоев.

Каждый человек, начавший свой путь в триатлоне не в юности в спортивной школе, а самостоятельно и в зрелом возрасте, потенциально готов наделать ошибок в самом начале занятий и досрочно «сойти с дистанции». Я, обобщив опыт работы в системе ЦиклON и свой собственный опыт, выделил 10 наиболее важных с практической точки зрения моментов, которых я бы постарался избежать в начале пути.

Continue reading

День старта. 10 км.

Выбирайте оптимальный режим питания в зависимости от особенностей вашего организма. Экспериментируйте перед интенсивными тренировками. Общим правилом является минимальная нагрузка желудка пищей в день старта. Continue reading

Здоровое питание спортсменов. Углеводы

УГЛЕВОДЫ

Углеводы составляют один из главных классов природных веществ в животных и растительных организмах. Их общебиологическое значение состоит прежде всего в том, что все органические вещества в конечном счете берут начало от углеводов, образующихся в процессе фотосинтеза. Continue reading