Роль PGC-1 α в развитии аэробных возможностей триатлета

Сысоев И., Щеголев А., Семенова Е.

Роль PGC-1 α в развитии аэробных возможностей триатлета. 

Гены

Последнее десятилетие можно наблюдать повышенное внимание медиков и ученых к гену PGC-1 α, его влиянию на обменные процессы в организме, что вполне объяснимо.По мнению ряда авторов, ген PGC-1 α и, соответственно, синтезируемый с него белок, занимает центральную (ключевую) роль в обмене веществ и играет крайне важную роль в метаболизме клетки как в норме, так и при патологии (1). Для людей, активно вовлеченных в спортивную деятельность, PGC-1 α представляет особый интерес, так как он регулирует процессы, связанные с активной работой скелетных мышц, и его активность сильно изменяется во время физической работы и тренировок. Continue reading

Статические упражнения для мышц корпуса

Комплекс ОФП статической направленности для мышц корпуса от тренеров ФССП ЦиклON рекордсмена России в марафонском беге Алексея Соколова и призера Олимпийских Игр Ильи Маркова
 
Кстати, у этих тренеров есть по 3 свободных места в группах индивидуального сопровождения тренировочных программ.
 

Тренировать бизнесмена

ФССП ЦиклON скоро исполнится 5 лет. За это время через нашу подготовку прошло более 520 спортсменов-любителей, большинство из которых достигли своих целей. Большая часть этих людей – бизнесмены. Я лично и наши тренеры накопили огромное количество наблюдений за особенностями подхода к тренировочному процессу этих людей и выработали целый арсенал всевозможных секретов и способов для того, чтобы бизнесмены могли достигнуть своих целей.

Почему я решил написать про бизнесменов и вообще выделить их в отдельный тип, как бы отделив от остальных спортсменов – любителей? Наверное, потому что по-большей части тренеры ЦиклON работают именно с ними и именно с ними мы испытываем наиболее сильную нагрузку как в интеллектуальном, так и в эмоциональном плане. Именно они постоянно испытывают систему на прочность.

Бизнес и спорт

Continue reading