Беговой абонемент ЦиклON

Учитесь бегу вместе с нами! Мы проводим групповые беговые тренировки по программе ФССП ЦиклON, в Москве, абсолютно для всех. Для тех, кто только начинает. Для тех, кто исправляет. Для тех, кто развивается.

Беговой абонемент ЦиклON является очень хорошо структурированной нагрузкой, подходящей практически для любого любителя бега. Это программа, сконцентрированная на трех самых слабых звеньях в подготовке бегунов-любителей. Техника бега — краеугольный камень легкой атлетики, актуальный вопрос для спортсменов любого уровня. Специальная силовая подготовка — многие слышали, что это очень нужно, но немногие делают это. Мы покажем как! Скоросто-силовая подготовка — это создание запаса скорости для любителя бега без сверх усилий и наиболее безопасным способом. Тренировки, необходимые абсолютно всем любителям бега.

Вот небольшое видео, в котором тренер ЦиклON Михаил Кульков рассказывает о самых важных секретах для тех, кто только присоединяется к занятиям бегом. Мы сняли это видео как раз на том самом стадионе, где проходят наши групповые тренировки по бегу для всех желающих.

Мы намерены увеличивать вашу тренированность, а не использовать ваше стремление пробежать дистанцию любым образом.

Что дает абонемент?
Право приходить на тренировки ЦиклON и заниматься в группе с профессиональным тренером по бегу.

Что включает абонемент:

  • Тренировки в группе с надежными профессиональными тренерами ЦиклON
  • Продолжительность тренировки 1,5-2 часа
  • Эффективная тренировочная программа
  • Тренировки строго в манеже, на специальном беговом покрытии
  • Стабильное расписание
  • Беговая кофта ЦиклON
  • Входной билет в манеж включен в стоимость

Каждый месяц:

  • Нечетные недели — тренировки для совершенствования техники бега на длинные дистанции
  • Каждая первая четная неделя — специальная силовая подготовка бегуна
  • Каждая вторая четная неделя — скоростно-силовые тренировки

Что позволяет достичь беговой абонемент:

  • Улучшить технику бега и снизить травмоопасность бега
  • Повысить стабильность техника бега за счет развития уровня специальной силы
  • Увеличить запас движений, позволяющий при дальнейшей правильной подготовке значительно повысить дистанционную скорость

Место проведения занятий:

  • Тренер Любовь Харламова. Манеж АЗЛК ( «Текстильщики»)
  • Тренер Алсу Шагиева. Велотрек Крылатское

Расписание:

  • среда 19.00
  • воскресенье 19.00

Занятия проводят тренеры ФССП ЦиклON и рекомендованные специалисты ФССП ЦиклON.

Правила:

  • Абонемент не сдаваемый
  • Абонемент именной. Передача другому лицу запрещена
  • Абонемент можно купить и активировать с любой недели месяца

Если вы хотите открыть беговой абонемент ЦиклON в своем городе — свяжитесь с нами

Абонемент на 8 тренировок:

  • тренировки на технику, специальную силу и скорость
  • срок действия абонемента 2 месяца
  • Стоимость 6 тыс руб

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Абонемент на 16 тренировок:

    • тренировки на технику, специальную силу и скорость
    • срок действия абонемента 4 месяца
  • Стоимость 11 тыс руб

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Абонемент на 24 тренировки:

    • тренировки на технику, специальную силу и скорость
    • срок действия абонемента 6 месяцев
  • Стоимость 15 тыс руб

 

 

 

 

 

 

 

Заполните форму для участия:

Телефон указывать не обязательно, но он бывает нужен для оперативного оповещения в случае незапланированных изменений в тренировках.

 

 

 

 

8 thoughts on “Беговой абонемент ЦиклON

    • Добрый день! Первую тренировку проведет Игорь Сысоев, далее будет чередование тренеров ЦиклON и рекомендованных специалистов. Программа при этом остается единой. Тренеры:

      Олег Сафронов
      Игорь Сысоев
      Михаил Кульков
      Владимир Сафронов
      Алексей Соколов
      Юлиан Малышев
      Любовь Харламова
      Дмитрий Носарев
      Максим Лаба
      Антон Чучко

    • Добрый день! Тренировки проходят в хорошую погоду в Лужниках, в плохую в Сокольниках (манеж братьев Знаменских). На данный момент в связи с реконструкцией Лужников рассматривается вариант переноса либо на стадион МГУ (и манеж, и открытый стадион), либо на новый стадион Дворца Пионеров

  1. Этот абонемент подходит для того, чтобы разбегаться к марафону? Включает ли он в себя составление индивидуального плана тренировок? Можно ли присоединиться в любой момент? Спасибо.

    • Присоединиться можно в любой момент. Возможно, введем правило о присоединении в любой момент текущего месяца, но пока что можно и так. Вряд ли получится именно «разбегаться» к марафону, если речь идет про темповые и интервальные тренировки, которых на этих занятиях нет. Подтянуть славые места в биомеханическом и мышечном аспектах можно. Индивидуального плана самостоятельных занятий в абонементе, как отдельном проекте, нет. Абонемент может хорошо дополнять индивидуальный план, которые составляют наши тренеры в рамках нашего основного рода занятий.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>