Упражнения для укрепления мышц таза и бедер

Как известно, ноги у нас растут из… таза. Работа таза во время бега во многом отличает хорошего бегуна от не очень успешного. В триатлоне проблема «мертвого» таза стоит особенно остро.

Упражнения для укрепления мышц таза и бедер показывает тренер ФССП ЦиклON, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, призер Чемпионата России на марафоне Михаил Кульков.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>