Упражнения для отработки качественного захвата воды

Перевороты

Обращайте внимание на как можно более раннюю постановку локтя при переходе со спины на грудь. Тело должно вращаться только вокруг продольной оси

Правой / левой / двумя / левой / правой / двумя

Все время старайтесь удерживать ранний захват каждый раз когда вы делаете гребок одной рукой после гребка двумя.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>