Два новых учебно-тренировочных сбора ЦиклON

Два учебно-тренировочных сбора ЦиклON, на которые стоит обратить внимание в ближайшее время:

① Подводящий сбор в Бронницах 30.05 – 05.06
② Образовательный сбор выходного дня в Софрино 10.06 – 13.06

Теперь информация для тех, кому это было бы интересно:

Подводящий УТС ЦиклON в Бронницах. Супер форма на супер старте Титан! Традиционный подводящий учебно-тренировочный сбор в Бронницах к Титан Олимпийская дистанция.

В этот раз мы решили сделать полноценный подводящий сбор (1 неделя)!

Сбор проводит тренер ФССП ЦиклON Вячеслав Пименов

Проживание и трехразовое питание будет организовано в непосредственной близости от места соревнований в Учебно-Тренировочном центре г. Бронницы на берегу озера Бельское

Программа УТС включает в себя велотренировки по трассе ТИТАН машиной сопровождения. Тренировки по бегу по соревновательной трассе, плавание в открытой воде и бассейне, отработка навыков быстрого прохождения транзитных зон.

Минимальное количество участников – 4 человека
Максимальное количество участников – 8 человек

Дата начала УТС – 30 мая (понедельник)
Дата окончания УТС – 5 июня (воскресенье)
Дата окончания записи на УТС – 15 мая

Возможны индивидуальные корректировки по количеству дней пребывания на сборе

Стоимость участия (проживание в двухместном номере) – 30 тыс руб
Стоимость участия (проживание в одноместном номере) – 44 тыс руб

Запись на сбор- coach@cycleon.ru +79262250723

Учебный сбор по триатлону 10-13.06

ФССП ЦиклON запускает серию уникальных образовательных сборов выходного дня. Каждый сбор – это 2,5 дня интенсивного обучения, тренировок и общения с носителями компетенции. Понимая важность практического опыта и обладая таковым, мы предлагаем погрузиться в мир предложенной темы.

Тема — Основы триатлона.

Вы узнаете:

• какой бывает триатлон и в чем настоящее отличие дистанций друг от друга
• какие бывают цели в спорте в общем и в триатлоне в частности, как выбрать свою цель
• как правильно спланировать подготовку в течение нескольких лет и одного года
• как правильно распределить свое время в течение недели и сколько нужно тренироваться
• как развиваются компоненты тренированности и как правильно тренироваться
• как управлять спортивной формой и что это вообще такое
• как научится плавать, ездить на велосипеде и бегать с удовольствием и максимальной пользой
• как соревноваться в триатлоне
• как управлять своим психофизиологическим состоянием и быть наиболее эффективным на соревнованиях

Вы научитесь:

• определять и исправлять основные ошибки в технике плавания вольным стилем и технике бега
• правильно работать в тренажерном зале
• делать видеоанализ
• самостоятельно выставлять велосипедную посадку
• составлять стратегический план подготовки на сезон, распределять и сочетать тренировки в течение недели
• быстро проходить транзитные зоны
• определять зоны интенсивности
• выбирать наиболее подходящий метод коррекции текущего психофизиологического состояния
• составлять тренировочные задания в плавании, велоспорте и беге

Программа сбора:

1. Пятница:
• 17.00 – 18.00 Беговая тренировка. Сбор видеоматериала
• 19.00 – 21.00 Лекции. Как устроен триатлон. История триатлона. Цели в спорте.

2. Суббота:
• 8.00 – 9.45 Лекция. Плавание – теоретические основы
• 10.00 – 12.00 Плавание. Практическое занятие
• 13.15 – 14.30 Лекция. СФП и ОФП в триатлоне.
• 14.30 – 15.30 Лекция. Велосипед – как это устроено, посадка.
• 15.45 – 17.00 СФП в триатлоне. Практическое занятие в тренажерном зале.
• 17.30 – 19.30 Лекция. Бег – теоретические основы.
• 21.00- 22.00. Лекция и практика. Основы видеоанализа

3. Воскресенье:
• 9.00 – 11.00 Лекция. Психологическая подготовка спортсменов любителей
• 11.30 – 13.30 Бег техническая тренировка + отработка транзитных зон
• 15.00 – 18.00 Лекция. Методика подготовки в триатлоне
• 19.00 – 20.30 Плавание. Практическое занятие. Когнитивная эстафета.

Место проведения: Парк отель «Софрино» Московская область, Пушкинский район, п/о Талицы, ОАО «Софрино» (SOFRINO PARK HOTEL).

Тренер- преподаватель: главный тренер ФССП ЦиклON Игорь Сысоев.

Даты проведения: 10.06 – 13.06

Стоимость: 25 тыс руб. В стоимость включено проживание/питание.

Запись на сбор: travel@cycleon.ru +7 (926) 355-14-54 Анастасия

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>