ЦиклON

Упражнения для укрепления мышц таза и бедер

Как известно, ноги у нас растут из… таза. Работа таза во время бега во многом отличает хорошего бегуна от не очень успешного. В триатлоне проблема «мертвого» таза стоит особенно остро.

Упражнения для укрепления мышц таза и бедер показывает тренер ФССП ЦиклON, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, призер Чемпионата России на марафоне Михаил Кульков.