ЦиклON

Основы бега. Михаил Кульков

В рамках нашего проекта «Компетенция ЦиклON» мы сняли видео об основах бега, для начинающих бегунов-любителей.

Бег, как и любой другой навык, требует приложения сил в двух направлениях: правильная теория и техника и последовательная и постепенная практика. В этом видео мы постарались осветить основные вопросы, которыми задаются новички, которые очень хотят приобщиться к бегу.

Запаситесь терпением, не форсируйте нагрузки, выполняйте рекомендации, которые даёт в этом видео тренер ЦиклON Михаил Кульков, и вы сможете наслаждаться бегом долго и счастливо.