ЦиклON

Комплекс беговых силовых упражнений

Только после того, как ваше тело окрепло, вы подготовили стопу и увеличили уровень силовой подготовки основных рабочих групп мышц, можно переходить к тяжелым развивающим беговым упражнениям силовой направленности. Мы подготовили для вас комплекс таких упражнений: