ЦиклON

Как правильно делать СБУ. Бег спиной вперед

Одно из самых простых специальных беговых упражнений - "бег спиной вперед", которое тем не менее нужно делать правильно. Упражнение помогает избавиться от излишнего выхлеста голени, встать на стопу и понять правильное положение корпуса во время нормального бега. Показывают тренеры ФССП ЦиклON Алексей Соколов и Любовь Харламова