ЦиклON

Статьи про специальную физическую подготовку

Тренировки для развития чувства воды

читать далее
Как правильно делать СБУ. Упражнение "Скручивание"

читать далее
Силовые упражнения бегуна. Многоскок

читать далее
Силовые упражнения бегуна. Выпрыгивания + многоскок

читать далее
Как правильно делать СБУ. Складывание бедра к середине

читать далее
Шестая и седьмая части тезисов курса повышения квалификации тренеров по плаванию ВФП

читать далее
Вторая часть тезисов курса повышения квалификации тренеров ВФП

читать далее
Третья часть тезисов курса повышения квалификации тренеров ВФП

читать далее
Пятая часть тезисов курса повышения квалификации тренеров ВФП

читать далее
Силовые упражнения бегуна. Выпады

Кажущаяся легкость этого силового упражнения бегуна не отменяет правильность его выполнения. Если делать правильно, то эффект будет однозначно положительный!

читать далее
Комплекс беговых силовых упражнений

Только после того, как ваше тело окрепло, вы подготовили стопу и увеличили уровень силовой подготовки основных рабочих групп мышц, можно переходить к тяжелым развивающим беговым упражнениям силовой направленности. Мы подготовили для вас комплекс таких упражнений:

читать далее
Матрица заданий по плаванию ФССП ЦиклON

Те, кто тренируются сами или те, кому тренер дает только лишь общее направление тренировки, часто не могут корректно составить непосредственно само тренировочное задание. Да и при обучении тренеров бывают ситуации, когда человек вроде бы все понимает в общих чертах, хорошо начитан, но теряется во время практической работы на бортике.

читать далее