ЦиклON

Статьи про специальную физическую подготовку

Дельфин одной - двумя руками

Упражнение для продвинутых! Помогает увеличить мощность гребка и удерживать плечо выше в начале гребка. Показывает тренер ФССП ЦиклON Ирина Абысова.

читать далее
Упражнения вольным стилем. Правой-левой-левой-правой, ноги дельфин

читать далее
Упражнения вольный стиль. На ногах, вдох в сторону

Не топите впереди лежащую руку, господа!!

читать далее
Упражнения вольный стиль. Пропуск 1

Очень хорошее упражнение для отработки согласования работы рук в плавании вольным стилем. Выглядит просто, но сделать не просто. Требуется очень хорошая координация, это упражнение повышенной сложности. Показывает тренер ФССП ЦиклON и женской юниорской сборной РФ, МСМК по плаванию и триатлону, самая титулованная триатлетка России Ирина Абысова.

читать далее
Упражнения вольный стиль. Одной рукой, другая прижата

Как правильно выполнять это упражнение. Показывает тренер ФССП ЦиклON и сборной России по триатлону Ирина Абысова

читать далее
Устройство обратной связи для плавания "TRITON"

Удобный девайс для live мониторинга плавания. Все показатели техники в одном месте.

читать далее
Матрица заданий по бегу

Простая и понятная схема тренировочных заданий по бегу, используемых при подготовке к полумарафону, марафону и различным триатлонам от тренера ФССП ЦиклON, МСМК по бегу, рекордсмена России в марафонском беге, участника Олимпийских Игр, Алексея Соколова

читать далее
Упражнения вольным стилем. Как делать правильно "пропуск три".

читать далее
Упражнения вольный стиль. Правой-левой-переход-левой-правой

читать далее
Тренировки для развития чувства воды

читать далее
Как правильно делать СБУ. Упражнение "Скручивание"

читать далее
Силовые упражнения бегуна. Многоскок

читать далее