ЦиклON

Вариабельность сердечного ритма в спорте

Из лекции, посвященной вариабельности сердечного ритма в рамках всероссийской научно-практической конференции с международным участием по спортивной науке. Будет интересно специалистам.
 
Вариабельность сердечного ритма.
 
  • Для 10% людей этот метод непригоден.
  • Парасимпатические процессы больше важны до этапа сужения.
  • Чем больше расслаблен в покое спортсмен, тем больший вклад симпатической системы может быть в составе результата.
  • Реакция системы тем сильнее, чем менее выражен ее тонус в покое.
  • Симпатическая нервная система определяет адаптацию к любым факторам внешней среды.
  • При мониторинге состояния спортсменов необходимо считать индекс напряжения (по Баевскому).
  • У успешных спортсменов LF/HF > 3.
  • LF компонент должен расти очень плавно по ходу тренировочного процесса.
  • Самый правильный день отдыха в микроцикле – 4-й день.
  • Спортсмены умирают в основном от нарушения сердечного ритма.
  • Наиболее правильные приборы делает Нейрософт – Аксион, программа и оборудование Варикард 2.51 или 2.69.

С уважением, тренеры ФССП ЦиклON.