ЦиклON

Статьи про общефизическую подготовку

Мониторинг состояния организма в течение годового тренировочного макроцикла

Для возрастных спортсменов обязательно к прочтению!

читать далее
Список экипировки для участия в УТС по триатлону

Скоро начнется сезон триатлона, будут старты и сборы. Чтобы вам было легче собираться в дорогу, мы подготовили для вас памятку

читать далее
Тренер для любителя

читать далее
Первая часть тезисов курса повышения квалификации тренеров ВФП

читать далее
Четвертая часть тезисов курса повышения квалификации тренеров по плаванию ВФП

читать далее
Ловушка секундомера

В жизни любого спортсмена , будь то любитель или профессионал, секундомер занимает совершенно особенное место. Временем, что он отмеряет, можно оценить свой прогресс, управлять своей скоростью и всем тренировочным процессом в целом, вдохновиться или погаснуть. Секундомер всегда объективно покажет вам уровень и даст ориентиры. Как ни посмотри на тренировки с постоянным учетом времени, сплошная польза. Но так ли это на самом деле? Давайте подумаем об этом. В этой статье я бы хотел поделиться некоторыми своими наблюдениями и мыслями, основанными прежде всего на работе с профессионалами, как с людьми, время для которых имеет решающее значение.

читать далее
Основы спортивной психологии в спорте высших достижений. Семинар. Заметки на полях

7 апреля 2017 ФГБУ«Федеральный научный центр физической культуры и спорта»(ФГБУ ФНЦ ВНИИФК) и Шотландский институт спорта (Великобритания) организовали и провели обучающую программу на тему: «Роль спортивной психологии в подготовке высококвалифицированных спортсменов: зарубежный опыт».

читать далее
Комплекс для растяжки мышц

Комплекс для растяжки мышц показывает тренер ФССП ЦиклON, серебряный призер Олимпийских Игр (Атлант,1996), чемпион мира и Европы по спортивной ходьбе, Илья Марков

читать далее
Роль PGC-1 ? в развитии аэробных возможностей триатлета

Последнее десятилетие можно наблюдать повышенное внимание медиков и ученых к гену PGC-1 ?, его влиянию на обменные процессы в организме, что вполне объяснимо.

читать далее
Комплекс быстрой силы

Создать предпосылки для создания запаса скорости можно с помощью комплекса быстрой силы. Выполняет тренер ФССП ЦиклON, рекордсмен России в марафоне Алексей Соколов?

читать далее
Статические упражнения для мышц корпуса

Комплекс ОФП статической направленности для мышц корпуса от тренеров ФССП ЦиклON рекордсмена России в марафонском беге Алексея Соколова и призера Олимпийских Игр Ильи Маркова
Кстати, у этих тренеров есть по 3 свободных места в группах индивидуального сопровождения тренировочных программ.

читать далее
Комплекс ОФП № 1

читать далее